وصفات

إحدى الطرق الشائعة لجعل نظامك الغذائي الشتوي متنوعًا ومتوازنًا هي التخليل. مخلل

كثير من الناس يحبون الطعم الحار والرائحة العطرة للفلفل الحلو. السلطة المعلبة هي الحل الأمثل

الملفوف المبكر هو منتج صحي بشكل غير عادي، حيث يحتوي على كميات كبيرة من الكالسيوم والبوتاسيوم والفوسفور،

الفلفل الحلو هو نبات فريد من نوعه في تركيبته. وهو مخزن للعناصر الدقيقة: الكالسيوم، البوتاسيوم، الفوسفور،

الكوسة من الخضروات سهلة الهضم، وهي غنية بالمعادن والفيتامينات. أنه يحتوي على الكثير من الفوسفور والكالسيوم