يوجد اليوم عدد كبير جدًا من أنواع البقدونس، وفوائد ومضار كل منها بالنسبة للمرأة الحامل هي نفسها. متوسط محتوى السعرات الحرارية في 100 جرام من النبات هو 49 سعرة حرارية. تكمن القيمة الرئيسية للمنتج في تركيبته الغنية:
- عدد كبير من الفيتامينات، بما في ذلك المجموعات A و B، C، E، K؛
- الأحماض العضوية؛
- الألياف الغذائية؛
- السكريات الأحادية والسكريات الثنائية.
- المعادن، بما في ذلك البوتاسيوم والكالسيوم والمغنيسيوم والصوديوم والفوسفور والحديد.
يحتوي النبات على كمية قليلة من الدهون، ويعتبر النبات مصدراً للبروتين والكربوهيدرات. يمكن للعديد من سيقان النبات أن تزود الجسم بحاجته اليومية من فيتامين سي. ويقول خبراء التغذية أن البقدونس يحتوي على هذه المادة أكثر من الجزر والليمون. من حيث كمية الكيراتين، فإن العشب ليس أدنى من جذور الجزر.
كيف يؤثر البقدونس على الحمل؟
أثناء الحمل، يتعرض جسم المرأة لضغوط خطيرة. يمكن أن يؤثر نقص الفيتامينات والمعادن سلبًا على صحة الأم والجنين، وفي حالات استثنائية يتسبب في تأخير نمو الطفل. يمكن أن تكون الخضر مصدرًا جيدًا للعناصر الغذائية إذا تم استخدام النبات بشكل صحيح للأغراض الوقائية والعلاجية.
في المراحل المبكرة
بفضل كمية كبيرة من الفيتامينات والمعادن، يمكن للبقدونس تقوية جهاز المناعة والمساعدة في حماية الجسم من تأثير العوامل البيئية. في المراحل المبكرة، يتم تكوين الجنين وأجهزته الحيوية الرئيسية، وبالتالي فإن قدرة الأم على مقاومة الفيروسات والالتهابات لها تأثير مفيد على تطور الجنين.
في المراحل الأولى من الحمل، يجب تناول استخدام البقدونس بحذر، فلا تحاولي تناول الخضر بكميات كبيرة.
في المراحل المبكرة، يمكن استهلاك الخضر بكميات صغيرة وبشكل رئيسي كتوابل للأطباق أو كعنصر لإعداد مستحضرات التجميل. يرجع هذا القيد إلى قدرة العشبة على التسبب في الإجهاض. في الماضي، استخدمت النساء هذه النوعية من النبات لإنهاء الحمل غير المرغوب فيه.النبات منشط للعضلات ويمكن أن يزيد من قوة الرحم مما يؤدي إلى فقدان الطفل.
في المراحل اللاحقة
تواجه العديد من النساء عند حمل طفل مشاكل فقر الدم، والتي يمكن حلها بنجاح عن طريق تناول البقدونس. إن نقص الأكسجين يهدد الطفل بجوع الأكسجين، مما يؤدي إلى ظهور الأمراض وتأخر نمو الطفل. بسبب ارتفاع نسبة الحديد في الجسم، تتم استعادة مستويات الهيموجلوبين وتتحسن صحة المرأة.
أثناء الحمل، تعاني العديد من الأمهات الحوامل من تسوس الأسنان، واختلال بنية الشعر وتساقط الشعر، وأمراض الجهاز العضلي الهيكلي. عند استخدام مغلي البقدونس والحقن، يتم تقليل شدة هذه المشكلة.
مشكلة معظم النساء الحوامل هي التورم، بما في ذلك التورم الكلوي والقلب. بفضل تأثير النبات المدر للبول، عند استخدام هذه العشبة، يمكنك تحقيق إزالة أفضل للسوائل الزائدة من الجسم. لا ينبغي الإفراط في استخدام مغلي مدر للبول على أساس البقدونس، حيث يتم غسل المواد المفيدة من الجسم مع السائل. إن إدراج الخضار في نظامك الغذائي يساعدك على التغلب على مشاكل الجهاز الهضمي، بما في ذلك الانتفاخ والغازات.
خصائص البقدونس المفيدة أثناء الحمل
يحتوي محصول الحديقة على كمية كبيرة من مضادات الأكسدة التي تساعد على زيادة الخصائص الوقائية لجسم المرأة الحامل. استخدام البقدونس له التأثيرات التالية:
- فيتامين C يحسن عمل الجهاز المناعي.
- يساهم حمض الفوليك في النمو السليم للجنين؛
- الحديد يمنع تطور فقر الدم.
- يحافظ الفسفور والمعادن على سلامة العظام، والأسنان، ويحسن مظهر الشعر؛
- يساعد فيتامين K على توفير التغذية لنظام الهيكل العظمي.
نظرًا للتركيبة الغنية للبقدونس، فإن إدراج مثل هذا المنتج في النظام الغذائي يساهم في النمو السليم وتطور الجنين. يساعد النبات على تحسين صحة الأم الحامل وتسهيل عملية إنجاب الطفل.
ديكوتيون أثناء الحمل
أفضل خيار للحصول على المواد الخام لإعداد مغلي هو زراعة الأعشاب في قطعة أرض حديقتك أو في وعاء على حافة النافذة. يوصى بتناول الأوراق الخضراء الطازجة كمكونات دون وجود علامات عيوب، ويتم غسلها جيدًا قبل الاستخدام. عند الشراء من السوق، يجب الانتباه إلى لون ورائحة العشب، فالخضر الجيدة لها لون مشرق ورائحة غنية.
لتحضير المرق، خذ حفنة متوسطة من الخضر واغليها في كمية صغيرة من الماء (200 مل). استخدم المنتج بالطرق التالية:
- للإعطاء عن طريق الفم.
- في شكل محلول للسدادات القطنية التي يتم تطبيقها على العيون لعلاج التهاب الملتحمة.
- كغسول للفم لمشاكل اللثة؛
- للوقاية والعلاج من التهاب الفم، حيث أن مغلي له خصائص مطهرة.
في الصيف، يمكن استخدام مغلي البقدونس كعلاج فعال للدغات البعوض. للحصول على النتائج، ما عليك سوى دهن المنطقة المصابة باستخدام قطعة قطن مبللة بالسائل.
تتمتع المنتجات التي تحتوي على البقدونس بتأثير جيد مضاد للشيخوخة وتبييض البشرة، مما يجعل من الممكن استخدامه كمستحضر تجميل للوجه. مشكلة تصبغ الجلد مألوفة لدى العديد من النساء الحوامل، في حين أن استخدام مستحضرات التجميل غالبًا ما يكون مستحيلًا بسبب وجود روائح معينة، وهو ما يكون حادًا بشكل خاص أثناء الحمل بسبب نوبات الغثيان المستمرة. يتم تحضير المرق على النحو التالي:
- خذ القليل من سيقان البقدونس المغسولة.
- توضع الخضر في وعاء وتُملأ بكوب من الماء المغلي.
- يتم غرس المرق لمدة ساعتين.
- يتم ترشيح السائل ووضعه في وعاء غير شفاف.
تُمسح البشرة بالمغلي المحضّر في الصباح أو في المساء، باستخدام المنتج كغسول طبيعي. إذا رغبت في ذلك، يمكنك تجميد المنتج على شكل مكعبات ثلج صغيرة واستخدامها حسب الحاجة كعلاج آمن لتحسين حالة الجلد.
يمكن استخدام جذر البقدونس لتحضير مغلي. ومن الجدير بالذكر أن الخضروات الجذرية لها تأثير أكبر مقارنة بأوراق البقدونس. بسبب هذه الميزة، يجب استخدام هذه decoctions بحذر شديد. يتم تخزين جذور البقدونس بشكل جيد في فصل الشتاء، لذلك إذا كان هناك نقص في الفيتامينات، فيمكن أن تكون بديلاً جيدًا للأعشاب الطازجة.
ضخ البقدونس للأمهات الحوامل
يساعد تسريب البقدونس على تخفيف نوبات الغثيان، وهي شائعة جدًا أثناء الحمل. عادة، تكون هذه المظاهر نموذجية للمراحل المبكرة من الحمل، ولكنها يمكن أن تزعج المرأة طوال فترة الإنجاب بأكملها.
يتم تحضير التسريب من بذور البقدونس:
- خذ 1 ملعقة صغيرة. بذور؛
- صب 2 كوب من الماء المغلي.
- إجازة لمدة 8 ساعات.
- تصفية وتصب في وعاء.
يؤخذ التسريب عن طريق الفم، 1 ملعقة كبيرة. ل. 30 دقيقة قبل وجبات الطعام.
موانع
يعتبر موانع استخدام البقدونس والمنتجات المبنية عليه بمثابة تعصب شخصي للعشب. إذا تمت مراعاة معايير الاستخدام، فإن النبات آمن ويمكن أن يصبح "مساعدًا" عند الإنجاب.تقريبا الحظر الوحيد على استخدام الأعشاب لمنع حدوث مشاكل لدى المرأة الحامل هو وجود التهاب الكلية. يجب على الأشخاص المعرضين لتفاعلات الحساسية التعامل مع الوصفات التي تحتوي على البقدونس بحذر.
لا تتجاوز الحدود المسموح بها ولا تستخدم البقدونس بكميات كبيرة. بفضل تأثيره المدر للبول، فإن استخدام مغلي البقدونس يساعد على إزالة السوائل من الجسم، في حين يتم غسل المواد المفيدة حتماً. ويكمن الخطر في التهديد المحتمل المتمثل في خلق نقص في العناصر الغذائية في الجسم. عظام الجهاز العضلي الهيكلي هي الأكثر عرضة للإصابة.
يحتوي المنتج على مادة الميريستيسين، والتي يمكن أن تسبب الجرعات الكبيرة الهلوسة، وتؤدي إلى فقدان التنسيق، والدوخة، والتشنجات.
